年关综合症袭来怎么办？

小艺

一、年关综合症有哪些?

A 碌碌无为型

从上周开始，上司在一周总结大会上总会提醒小星最近的业绩没有起色，放在平时别说被上司“友情提醒”了，就是自己也要因为业绩着急一番。这下可好了，怎么也提不起兴趣，“就算这个月销售业绩是零好像也都刺激不了我的神经。”从常理来看，做销售的当然要在这个月冲高业绩量，拿到丰厚的奖金潇洒过个好年，偏偏小星在这个节骨眼上提不起精神了，倒不是厌恶工作，而是总觉得又要老一岁感到很焦虑。但她发现不仅仅只有她业绩下滑，似乎身边的小伙伴也是呢。

B 无心工作型

小星的伙伴嘉嘉每天都处于很亢奋的状态，根本没有出现情绪失落，但是这种令她激动的情绪却没有发挥在工作业绩上。嘉嘉说她根本定不下心，虽然离假期还有一段时间，但嘉嘉已经安排了满满的过年期间的行程安排。她现在还想着怎么把今年的年假请了，甚至这最后一个月抽出时间去旅行。这样跳跃的想法太多自然让嘉嘉的职场生涯陷入了窘状。

C 升迁忧郁型

“一年干到头总归要图点什么，今年估计又泡汤了。”老孙摇着头和同伴们感叹道，同伴调侃老孙想做领导的火热之心从没冷却过。虽说老孙自认为是职场老手了，其实他也就是刚工作三年的年轻人。也正因为是年轻人，心中那股随时准备升迁的热情从未消减，眼看着年关来临，一年的努力要是现在老板还看不见的话，老孙觉得自己会不会血压瞬间飙升?琢磨升迁的事随着12月的到来更加频繁，这表现在随时关注领导的动态以及身边竞争对手的动态。

D 去留不定型

黄心怡2012年在安徽某地级市单位工作，2013年的1月份她如愿以偿地来到了合肥发展。一年又过去了，原本平平静静工作的她竟然也出现了再次跳槽的焦虑感。她说这种焦虑来自于身边的同学、同事。年底是跳槽大军最活跃的时候，本来没有的跳槽之心也会不自觉的怦然心动。和黄心怡一样，去留不定型的群体中充斥着大量“空手找马型”的辞职人。经常一个辞职念头闪过便匆匆决定抛弃现在的工作了，不少人也常常陷入去留矛盾状态，但还没有勇气不确定好下家的情况下直接辞职。

二、如何摆脱年关综合症 见招拆招不用愁

年关将近确实会引起职业人情绪上的波动，有些是来自工作上也有些是源于平时的生活中，这些情绪都会或多或少地影响工作质量，严重的人可能会感到工作厌倦。中国人力资源协会HR专业委员会委员陈维银说，无论哪种症状在职场中人身上发现，他们都围绕着下面这三种典型的问题，即“跳还是不跳”、“有人加薪了，可惜不是我”、“给我的工作我不爱，我爱的工作不爱我”。职场中人只要想清楚这些问题，摆脱年关综合症并不困难。

困惑一 “跳还是不跳”

跳槽的原因有很多，首先是薪酬待遇方面，寻找高薪酬的单位并没有错。但职场中人不要为了几百元的工资而跳槽，这样的跳法大多是浪费自己的时间，养成浮躁的心态。当然工作经历很多但经验不足的跳槽者似乎并不会引起HR多大兴趣。陈维银认为，职场中人为了挑战新的岗位，锻炼自己的能力而跳槽，这样的选择无论成败都是一种历练，不妨可以尝试一下。

另有一些幸运儿被伯乐相中。“被人挖”是证明自己有能力，但挖人的企业一般对其期望值特别高，稍微做得不理想就可能引起新BOSS的不满。甚至有的被挖人被新东家掏空了技术或经验后即被抛弃。所谓“狡兔死，走狗烹”也就这个道理吧。所以一定要提醒幸运儿们不要被一时地受重视冲昏了大脑，跳槽后及时签订相关合同，备注一些保护自己的条款。

当然还有不少标新立异的人，他们的跳槽不为金钱不为地位只为那一时的激情澎湃。这便是换个环境，找回最初的激情跳法。这种跳法其结局似乎挺悲壮，因为无论到哪里，去哪个单位，一段时间后都会麻木和倦怠。

陈维银建议，决定要不要跳槽不妨事先自我审视一番。这里有三个方法，盘存法，即能否够用。自我审视现在的知识、技能能不能满足我的岗位需求。移植法，即能否借用。审视能不能通过借鉴别人的或者别的行业的知识、技能让自己工作更出色。最后是扩张法，即能否扩大，现有的工作是不是饱和，能不能再多做一些别的事情，能不能承担更多的事情。

困惑二 “有人加薪了，可惜不是我”

对于这种情况，陈维银认为职场中人首先应看加薪者过去一年做了哪些事情，又做成了哪些事情。在工作能力、工作态度、工作经验、工作成果四个方面与自我进行对比，如果确实自己有欠缺的话那么无需埋怨。如果发现自己比对方优秀，那就考虑是不是对方还是有优点的。比如工作责任心、配合领导工作等方面。

上述情况都没有问题，那么接下来你就需要找领导谈谈了。比如请教过去一年哪里做得不好，希望领导能够及时指出以便改正。要是你还想问加薪的问题，请记住以请教的口吻，以便双方都留有余地。

困惑三“给我的工作我不爱，我爱的工作不爱我”

我爱的工作为何不爱我呢?原因可能在于能力，职场中人得搞清楚自己心仪的工作需要具备什么条件和能力，如果欠缺，可以从现在开始恶补相关能力，为以后的跳槽做准备，否则空想永远得不到心仪的工作。

其实解决“给我的工作我不爱”也能让职场中人在职业生涯中大展宏图。何不换个思考方式，考虑一下目前工作的市场前景如何，未来市场怎样，导致我不爱的原因是什么。职场中人可以尝试和工作谈恋爱，人都要在不断的改变中前进。如果换一种思维，旧岗位能够带来新体验，期待中的机遇和发展也会悄然降临。

三、职场测试：职场中你容易满足吗?

冬天的滑雪场上，有一个人正在斜坡上滑雪，仔细看一下前面，地上凹陷了一个洞，有一只巨大的熊正在洞穴里冬眠……可是，这个滑雪者却对这一切浑然不知。请问，这个人的下场会如何?

A、掉到洞里遭熊攻击

B、轻松地跳过洞穴

C、有人告诉他有危险而转变方向

D、在到达洞穴之前突然滑倒

选择A：你的欲求不满度似乎很高，每当有麻烦事发生时，你就会把过错往对方的身上推。而且，因为你老是爱往坏的地方想，因此，有的时候明明有好转的迹象，也会变得非常糟糕而无法收拾。

选择B：这种人相当勇敢果决，对自己的努力与才能也很有自信，遭遇到挫折反而会激起内心的战斗意志，这种人欲求不满度相当的低。

选择C：你的身边有许多热心助人的朋友，只要你有困难，他们马上会义不容辞地向你伸出援手，你是那种有贵人相助的人。因此，这种人的思考方式很乐观，因为即使自己做不来，也会有别人帮忙解决问题，即使有欲求不满，也能够很圆满地化解开来。

选择D：这种人喜欢做美好的白日梦，喜爱做罗曼蒂克的浪漫幻想，他们似乎对算命这一类的事情抱有相当浓厚的兴趣，这种类型的人，很重视运势及运气这种东西，认为诸事不顺都是运气不好惹的祸。